老年人是很容易骨折的，一不小心摔倒就可能导致骨折。骨折后肯定要及时的治疗，不及时进行治疗的话，会留下很严重的后果。骨折后在不同的时期，患者都需要根据自己的病情做好护理。那么，老年人骨折后怎么合理饮食呢？
骨折初期
由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等）。也可防止便秘
骨折的中期及骨折后3-4周
正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。对于老年人骨折，要特别供给维生素D丰富和高钙食物，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。
骨折后期
即骨折后5-6周，直至恢复阶段，可恢复正常饮食，但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理营养。
上面为大家详细介绍了老年人骨折后怎么合理饮食，老年人骨折后要特别做好饮食方面的护理工作，这对骨折后的康复是很重要的。老年骨折患者的家属一定要照顾好患者，可以带患者进行适当的锻炼，促进骨折的康复。