嗓子有痰怎么办 多喝水能缓解

　　嗓子有痰，经常会感觉到声音嘶哑，喉咙疼痛，影响说话，甚至影响食欲。长期喉咙发炎，得不到有效的治疗，对身体危害是很大的，嗓子有痰怎么办?使用中医中药的方法，配合饮食调理，就能够很快的治好，平时要注意预防，避免咽喉疾病反复发作。

　　1、嗓子痰多，喉咙疼痛，原因是很多的，一定要先找到疾病的根源。反复的感冒，以及身体热气，吃了刺激性大的食物，都会造成这种现象发生，服用中医中药能够有效的治疗，并且可以根治，防止复发。建议到正规的中医院治疗系统用药，不宜随便服用各种偏方。

　　2、如果痰液比较浑浊，发黄，建议多喝水，身体的毒素得不到及时的排出，加上饮食不当，就会导致痰多的现象。多喝温开水，能够有效的促进身体的新陈代谢，及时排毒，还可以预防便秘，防止毒素在体内过多的积累。

　　3、饮食调节和一些食物偏方，对于治疗痰多咳嗽也有很好的效果，平时可以多吃一些猪肺汤，用川贝来炖雪梨，能够止咳化痰，消除局部炎症，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些瓜菜里面含有丰富的维生素，能增强免疫力，清除体内的细菌和病毒，缓解症状，还可以促进新陈代谢。

　　4、经常咳嗽有痰，也有可能是由于不良的生活和饮食习惯引起的，晚上少熬夜，作息要规律，保持内分泌的平衡，同时需要戒烟戒酒，烟酒刺激会导致嗓子疼痛，发炎痰多。

　　嗓子有痰应该怎么办呢?要及时使用中药治疗，多吃青菜和水果，多喝水，增加维生素，改掉不良的生活饮食爱好。长期患有咽喉炎症要及时用药治疗，避免慢性发作。注意多运动，提高身体的免疫力，抵抗细菌和病毒的入侵。