汗出如油的鉴别和调养

　　出汗，是人体正常的生理反应，天气一热，人就会出汗，出汗也是人体一种散热的方式，但是有的人出的汗会非常的油腻，像油一样，黏腻不易流动，这是怎么回事呢?下面我们就给大家介绍一下怎样鉴别汗出如油还有怎样调养。

　　1、出汗异常：出汗是人体的体温调节方式。当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。但是，汗出得异常也不是件好事。

　　2、虚汗：由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。

　　1. 农历4月：肝气已病，心火渐壮。宜增加酸味而减少苦味，以补肾助肝，调养胃气。

　　2. 农历5月：肝气休，心火旺。宜减少酸味而增加苦味，益肝补肾，以固精气。

　　3. 农历6月：肝气微弱而脾气旺盛。宜节制饮食疏远女色。此时，阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风食冷，便多有暴泄疾患。需饮食温软，不要太饱，时常饮粟米温汤(小米粥)，豆蔻(多年生的绿色植物)熟水最妙。

　　不宜冷食：夏季的特点是心旺肾衰，即使很热时也不宜饮冰水、吃冷饮，引起脾胃虚寒。如果饱腹受寒，必然会引起霍乱吐泻。

　　多补充酸甜果品、饮品。

　　瓜果类：西瓜、黄瓜、番茄。

　　粥类：绿豆粥、荷叶粥、西瓜翠衣粥。

　　饮料类：银花饮、山楂饮、柠檬饮、麦冬饮、陈皮饮等。

　　其他注意事项：饮食不要吃得太饱，可少吃多餐。夏天热，适宜食应季豆类，以安抚滋养消耗大的身体，并尽量少吃肥腻油炸食物。

　　可见，汗出如油也不是一个好现象，它也可能引发许多其他的疾病，或是身体内部器官的病变引起的，所以我们一定要当心。上面还给大家介绍了一下汗出如油的调理方法，患者在日常生活中就可以依照着调理。