脚上出汗过多，当我们脱下白白的袜子，就可以清晰的看见有一圈一圈的黄色东西，这是怎么回事呢?其实，汗液里面的成分可多着呢，正是因为里面的成分带有酸性，把我们的袜子稍微腐蚀了一下，就出现了一圈一圈的黄色啦。
一：脚部清洁干燥。
平时要让脚部保持清洁干燥。经常洗脚，在做完跑步或是打球之后，或者是走路逛街时间长啦脚部都会出汗，回家之后第一件事就是应该把鞋子脱掉洗洗脚。同时袜子也要换掉，不换袜子会让袜子上的细菌在沾到脚上面的。每天多洗几次脚可以降低脚臭问题。
二：鞋子要透气。
平时休息出去玩的时候不要长时间的穿不透气的鞋子，如皮鞋，旅游鞋，板鞋等。鞋子不透气会让脚部出汗过多，造成脚部汗腺堵塞出现异味时间一长就会造成脚臭问题。所以平时运动的时候要选择透气性好的运动鞋，这样可以让脚部少出汗，运动之后一定要把鞋子换掉。
三：少吃辛辣的食物。
平时要少吃辛辣的食物，现在很多人都喜欢吃有辣椒的食品，越吃越开胃，吃的很过瘾。有脚臭问题的人一定要注意少吃。因为葱，姜。蒜。吃多啦会使身体出汗的，脚部出汗过多就会产生脚臭的问题出现。
四：单独使用洗脚盆和擦脚毛巾。
洗脚用的盆子和毛巾都要自己使用自己的，不要多人混用，这样可以减少交叉感染臭脚的出现。身边的臭脚的朋友都很多所以要特别的注意。也不要借穿别人的鞋子。有时候遇到急事自己的鞋子脏啦就得借朋友的这样都是不行的，这样都很容易传染上脚臭问题。
五：控制情绪。
人在情绪不稳定或者是激动的时候得都会很急躁，情绪过度的急躁不安就会引起多汗的情况出现。这样也很容易出汗过多引起脚臭，或者加重脚臭的。所以平时要注意缓和自己的情绪保持欢快情绪。
通过上面对脚臭的保健方法的介绍，大家对脚臭都已经有了一定的了解，在此提醒大家只是需要日常注意一些细节问题，如果做多了以上几点，相信你就不会再为脚臭怎么办而烦恼了。只要我们采取了正确的方法去除脚臭，有耐心有信心地坚持，就一定可以让自己的双脚重见天日。
不仅要保持脚部的清洁干燥和鞋袜的通透性，还要保持我们的心情愉快，当我们感到紧张、兴奋的时候都会刺激汗腺的运作，增加汗水的分泌量，因此保持好的生活情绪也是至关重要的，希望小编带来的材料能够帮你。