月经周期缩短的治疗方法

　　很多女性，都有遇到过这种情况，平时的月经周期还有月经经期量都是很正常的，但是却突然会出现月经的经期缩短了，所以很害怕是不是得了什么疾病，下面，小编来和大家分享一下，引起月经周期综短的原因以及治疗的方法。

　　月经周期缩短的原因主要有以下几点：

　　1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

　　使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

　　改变月经周期缩短的办法

　　1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;

　　2、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;

　　3、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱;

　　4、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。

　　所以说，女性一定要特别重视月经的正常。要从预防做起，首先要有好的生活习惯，保持睡眠时间的充足，另外还要保持对情绪的控制，不要在过于坚持，在月经期间一定要戒口，不要吃生冷的的食物，另外还要保护小腹不要受凉。