小腿骨折肌肉萎缩怎么办 四招处理肌肉萎缩

　　患者小腿骨折治疗时会发现，骨折部位不能随便活动，在治疗之后会出现肌肉萎缩也是比较常见的。出现小腿骨折之后，患者需要躺下休息，而且时间比较长，要三个月左右。治疗过程当中因为缺乏运动，所以会出现肌肉萎缩。那么，小腿骨折肌肉萎缩怎么办?

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　　一、饮食治疗。小腿肌肉萎缩的患者，在饮食中要搭配高蛋白、高能量的食物，补充营养。这样可以帮助骨骼肌细胞和神经细胞重建，同时还可以增强肌力、增长肌肉。除此之外，患者尽量不要吃辛辣食物，还要戒烟酒。平时可以多喝一些鸡汤和骨头汤，对于骨折的恢复有促进作用，并且要每天坚持喝，直到骨折恢复。

　　二、心理治疗。如果患者长时间在精神紧张或是悲伤情绪中，可能会使大脑皮质对兴奋和抑制调节失去平衡，就会造成肌跳加重，肌肉萎缩病情加重。所以患者要保持一个愉悦的心情，尽量不要有悲观和紧张等不良情绪。

　　三、一般治疗。患者在生活中可以适当进行一些物理治疗。比如：按摩、步行锻炼、推拿等，有助于小腿肌肉萎缩的康复，是治疗小腿肌肉萎缩的方法之一。

　　四、劳逸结合。患者在锻炼的时候，注意不要进行太强烈的功能锻炼，每天适量运动，否则可能会导致骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌的恢复，还会影响肌细胞的再生和修复。每天可以抽点时间扶着栏杆走走，慢慢的走就行，速度不用过快，也是可以使肌肉萎缩得到锻炼。

　　在小腿骨折出现肌肉萎缩的时候，还是先咨询一下医生的意见比较好。根据医生的指导进行适当的锻炼，通过一段时间的锻炼，肌肉萎缩的症状是可以恢复的。但是要注意不要操之过急，不能运动太激烈，否则肌肉容易承受不了，影响小腿的康复。