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口臭

注意清洁口腔 避免口臭尴尬

  有口臭,确实是让人非常尴尬,给人们的社交、恋爱和生活都带来了很多不便,口臭患者总是要被人嘲笑,到底有没有什么好的方法缓解或者是治疗口臭呢?想要口气清新,首先就要注意口腔卫生,特别是有口臭的人。

  舌清洁。常规口腔卫生措施如刷牙、使用牙线、漱口等,特别是结合用舌刷清洁舌背部能明显改善口臭。研究发现刷牙结合刷舌能减少20%-80%的挥发性硫化物,为避免刺激引起的呕吐反射,应向患者推荐先清洁舌背部再刷牙。

  漱口。漱口能明显降低挥发性硫化物值和嗅觉分值,对口臭有效。理想的除臭产品应当具备低浓度、有效、在口腔中较长时间的保持有效浓度且无任何严重的副作用。事实上,能满足这些条件的产品很少。含杀菌因子的漱口液作用时间短,长期应用容易造成口腔细菌群失调,不是抑制口臭的理想办法;全植物抑菌成分的漱口液被认为安全有效,但仍缺大宗的研究数据支持。

  刷牙及其他手段。刷牙和使用牙线有助于保持良好的口腔卫生,对口臭患者进行定期的口腔检查也是提高口腔卫生状况的有效方法。口臭患者的口腔疾患的治疗包括:治疗牙周病,全口牙周清治,改善口腔卫生,治疗在修复过程中引起的继发龋点,恢复牙面接触点,拨出无法修复的牙,口腔溃疡口干症等。

  全身疾患的控制。对系统疾病引起的口臭,治疗和控制原发疾病非常重要。如胃肠道疾患的患者在针对原发病病因治疗的同时,还要注重肠道菌群失调的平衡问题,维持良好的肠道菌群平衡对胃肠疾患的恢复、口臭的控制有诸多裨益。

  很多人都很注意在早上刷牙,其实有相当一部分人不是为了牙齿健康,而是担心自己会有口臭,所以到了晚上往往懒得去刷牙。这是非常不正确的,时间长了,口腔细菌滋生,到时候口臭可就会找上你了,所以对于刷牙,不要偷懒。