考试紧张脑子很乱焦虑
Q我现在高一下学期， 我记得初三时就是考前好紧张，很担心那种……
A你好，你的情况可能是有些考试焦虑，可以通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，考前深呼吸几次改善的，如果觉得自己无力调整，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询&n……
考试前焦虑症怎么办，能缓解吗？
Q
A指导意见：考试前出现焦虑这个也是较为常见的，但是过度的焦虑反而有可能会影响到考试正常的发挥，而且也会影响到你现在的复习，首先不要给自己太大的压力，如果感觉紧张焦虑，建议你可以适当的……