考试紧张焦虑怎么办？

Q考试的时候紧张，焦虑，可以吃什么药缓解一下嘛？  

A病情分析：你描述的情况来看，考试存在着紧张焦虑的情绪。在现实生活中每个人在考试时都会有紧张焦虑的情绪，只是程度不同而已。考试紧张焦虑，一般都是有心理作用引起的。指导意见：建议你调整……

考试前焦虑吃艾司挫仑片，求解答啊啊啊啊啊

Q本人99年生，17周岁，考试前焦虑，晚上越发亢奋睡不着，能吃吗？如果可以吃多少剂……

A病情分析：你好，根据你的上述情况描述，考虑是可以适当剂量的服用的，不用担心。指导意见：建议晚上睡前半小时服用一片，进一步观察效果，不要有太大的心理压力，顺其自然即可。 &……

我好像有精神焦虑，临近考试，我要怎么办？

Q你好，我是一名初三学生，因为以前太叛逆，所以学习基础很差，现在压力很大，小时候有……

A病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于学习压力大而导致的焦虑，一般网上的测试不一定准确指导意见：建议您最好到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下……

以考试心理就焦虑，怎么办？一考试什么都忘

Q病情描述:以考试心理就焦虑，怎么办？一考试什么都忘了？考前情绪波动较大！曾经治疗……

A指导意见：不要让自己太紧张了，这个主要还是取决于你自己的。考试之前你可以用你的方式先放松自己，克服心理障碍就好了   

期末考试周，我开始焦虑

Q期末考试周，我开始焦虑，最近睡眠质量不好，昨天晚上到现在一直没能入睡，精神状态亢……

A你好，根据你的描述，你现在很焦虑，心跳得很快，觉得很不舒服，不能入睡，你担心自己会猝死。你的这种情况属于焦虑症的表现，不会猝死的。请你不要担心。可以服用抗焦虑的药物，比如阿普唑仑片……

考试紧张算不算焦虑症

Q我是高三的学生，每天都处于紧张的复习之中，每次考试的时候，我都会很紧张，会做的题……

A你好！焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，……

最近精神焦虑，睡觉睡不好。晚上惊醒怕考试

Q最近精神焦虑，睡觉睡不好。晚上惊醒怕考试考不好。(我是一个快要中考的人……)心里……

A你好：根据你的描述，是精神紧张，考试压力导致的睡眠不好，你可调整心态，精神放松，积极面对，只要自己尽心尽力，别太在意结果。多给自己积极的心理暗示，必要时进行心理疏导。 &……

心里焦虑，不想想的事，总是在想，考试紧张

Q总是不能集中不想想的事挥之不去，总是在想，考试思想不集中，焦虑

A从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，多培养一些兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力，必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。

焦虑症(因为考试方面而焦虑)

Q一月份因为准备考试比较紧急，突然心慌坐立不安差点晕倒，就没有考试，办理了缓考，后……

A病情分析：你好，根据你描述的这种问题，自己因为准备考试出现情绪紧张，时不时的焦虑难受，总是想太多出现腰酸背痛，坐立不安，应该到正规医疗机构心理科咨询检查的。指导意见：一般情况焦虑症……

考试前很烦躁焦虑紧张有什么好的缓解办法吗

Q考试前很烦躁焦虑紧张有什么好的缓解办法吗  

A病情分析：你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑指导意见：用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去……