卵巢功能不好怎么调理

　　卵巢功能不好的女性越来越多，主要就是日常生活习惯不好引起的，卵巢功能不好的女性特别容易出现失眠，潮热，盗汗，精神不好等问题，皮肤也会变得越来越差，而且还会出现月经紊乱等问题，这个时候一定要及时调理，不然很容易提前进入更年期，心理压力也会很大。

　　卵巢功能不好的女性就应该养成良好的生活习惯，还应该保持良好的心态，这样才能提高卵巢功能，可以吃锁阳羊肉汤，需要准备适量羊肉，一些香菇，适量生姜和一些锁阳，把羊肉清洗干净以后切成块状，放进开水里面烫一下再捞出来，香菇洗干净切成丝，生姜锁阳洗干净备用，所有的材料放进锅里面，加入适量的水，用大火煮开再改成小火慢慢炖到软烂，大概需要煮50分钟左右，出锅之前加一些调味料调味就可以吃了。

　　大家还可以吃松茸鸽蛋海参汤，需要准备适量的松茸，一些海参，一些水发虫草花，还需要一些鸽蛋和清鸡汤，先把海参浸泡一下清洗干净，松茸洗干净浸泡透，把水发虫草花，海参以及鸽蛋分别放进开水里面烫一下，然后再把清鸡汤放进锅里面加入松茸，煮开以后再把其他材料一起放进炖锅里面，盖上盖子放进蒸笼里面用大火蒸十分钟左右就可以了，可以起到很好的养血润燥作用。

　　还可以喝小鲍鱼汤，需要准备适量瘦肉，一些枸杞子，人参片，适量鲍鱼，还需要一些盐，鸡精，味精，把鲍鱼清洗干净，瘦肉切成小块，把所有的材料一起放进锅里面，用中火蒸煮60分钟，最后加一些调味料调味就可以吃了，可以起到抵抗衰老，补充蛋白质以及氨基酸作用，可以提高卵巢功能。

　　上面给大家介绍的就是卵巢功能不好的调理方法，卵巢功能不好的女性一定要想办法积极治疗，可以采用以上的食疗方法，能够达到比较不错的效果，还可以吃莲子补骨脂猪腰汤，还应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，平时可以坚持喝一些牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样卵巢功能就可以慢慢变好。