中老年腿抽筋的原因有哪些

　　在很多人看来，腿抽筋是因为体内缺钙所造成的，要及时补充钙剂。其实腿抽筋形成的原因非常的多，对于特定的人群老年人来讲，腿抽筋和缺钙有一定的关系，另外还和很多其它方面的因素密不可分，下面就将中老年人腿抽筋的原因，为大家做介绍。

　　第一、体内缺钙

　　中老年人随着年龄的增长，对钙质的吸收能力变得比较差，当体内钙质不足缺钙的时候，就容易发生腿抽筋，而适当的补充钙剂，甚至吃一些钙片，可让腿抽筋得到一定的缓解改善。

　　第二、睡觉姿势不正确

　　中老年人平时睡觉的姿势如果不正确，比如长时间仰卧，被子压在脚上面，会对小腿上的肌肉进行压迫，引起肌肉被动挛缩，那么腿抽筋就会出现。

　　第三、患有腰椎间盘突出

　　很多中老年人由于受到多方面因素的影响，会患有腰椎间盘突出，这种疾病会导致脊椎压迫神经，大概有70%左右的腰椎间盘突出患者会出现腿抽筋这种表现。

　　第四、下肢动脉硬化

　　下肢动脉硬化会导致血管变得狭窄，所以活动的时候血流能正常的运行，但是当人体入睡之后，血流就会变得比较慢，代谢的废物不能及时的排放出来，因此会形成肌肉收缩，发生抽筋。

　　第五、不宁腿综合征

　　不宁腿综合征患者在中老年人群当中发病率比较高，通常会有下肢自发性、难以忍受的异常感觉，下肢会有撕裂感、灼痛、瘙痒等。

　　中老年人腿抽筋形成的原因，除了上面为大家介绍的这些之外，另外如果腿部着凉的话，也可能会出现这种情况。对于腿抽筋偶尔出现一两次，不用特别担心，但如果经常出现，并且对正常的睡眠造成了不良影响，那么也不要耽搁，也最好早到医院进行积极正规的诊治。