中老年人在面对多年便秘问题时，除了苹果外，还可以选择香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓、西瓜等多种水果作为辅助治疗手段。
适量食用苹果确实是一种值得推荐的辅助治疗方法。苹果富含膳食纤维，特别是果皮中的不溶性纤维，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而帮助缓解便秘。此外，苹果中的果胶还能吸收肠道内的水分，使粪便软化，更易于排出。
除了苹果，还有许多其他水果同样对治疗便秘有显著效果。例如，香蕉是众所周知的通便水果，它含有丰富的钾元素和膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，改善便秘症状。猕猴桃则以其高含量的维生素C和膳食纤维著称，不仅能够促进消化，还能增强肠道功能，预防便秘。
此外，草莓、蓝莓等浆果类水果也富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于改善肠道环境，促进排便。而西瓜、哈密瓜等水分含量高的水果，则能通过增加肠道内的水分含量，软化粪便，缓解便秘。
需要注意的是，水果虽好，也不宜过量食用，特别是糖尿病患者更应注意控制摄入量。同时，保持均衡的饮食结构和良好的生活习惯也是预防和治疗便秘的重要措施。