发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 老人便秘 > 老人吃什么治便秘最有效 吃这些最好
老人便秘

老人吃什么治便秘最有效 吃这些最好

  老年人出现便秘是很常见的,如果时间比较久或者是很严重,大家就可以采用药物的办法,让老人尽快的把粪便排出体外。如果情况不是很严重的话,平时的饮食,一定要注意,那么,老人吃什么治便秘最有效呢?接下来,来了解一下吧!

  首先大家可以给我们的老人喝一些益生菌的酸奶,是很好的,小孩子也是可以喝的,对于大家的肠道的改善具有很好的作用!大家不妨试用一下,而且这样也不是药物,时间久了就会很好的改善我们的肠道环境,减少便秘的发生!

  猕猴桃治疗便秘的作用是很好的。猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。猕猴桃又称为奇异果,也称奇异果,椭圆状,成熟后呈红褐色,表皮覆盖绒毛,是不可食用的,果肉是亮绿色的,还有一排黑色或者红色的种子。猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维,便秘的人们可以选在早上食用,对于缓解便秘有良好的功效!大家还可以吃一些香蕉,苹果还有柚子,蜂蜜等等!

  平时的饮食当中,要经常地给老人吃一些蔬菜,不能吃一些油水大的食物,要绝对的便秘,以免加重病情!大家要多吃一些白菜,油菜还有芹菜等!都是很好的,经常地食用蔬菜,可以及时的补充人体需要的物质!

  大家还可以在不平时的时候吃些烤苹果,烤苹果会在保留苹果本身营养的同时,会增加八倍的果胶,最重要的是可以缓解便秘。非常的适合老人们食用!

  以上就是老年人便秘吃什么好,大家还可以吃一些梨子,这样不仅可以润肺止咳,我们还可以用整个梨榨汁,不要扔掉核,然后加一点蜂蜜,早晚各一杯,喝上一周,效果也是不错的奥。