82岁老人便秘怎么治疗 老年人摆脱便秘很重要

　　随着年龄的增长，老年人就会出现很多的疾病，其中便秘就是其中非常常见的一种，对于这一疾病老年人应该引起足够的重视，出现病症就要早点采取有效的措施来进行治理，那么82岁老人便秘该怎么治疗呢?以下就是对于老年便秘患者的治疗方法。

　　一、如果便秘是因为饮水量不足所导致的患者，应该把饮水做为服药，并且坚持每天早上空腹饮的饮用一杯凉开水或者是淡盐水，此外老年患者还应该在平时养成饮水习惯，这样对便秘是有很大好处的。

　　二、老年患者在必要的时候还应该用一点轻泻剂，每晚还应该服甘油或者是石腊油适量，或者是用番泻叶3克来进行泡茶饮用，也可以通过服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等来进行治疗。

　　三、患者应该以食疗为主要方式，还应该多吃一些水果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等食物。还有就是蔬菜水果和粮食的比例应是2：1。这样做的话就可以让食物能够保持一种粗糙以及自然的形式，此外还以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩为主要目的，这样就可以使肠道蠕动增加，从而有利于大便排出。

　　四、养成一个定时大便的习惯，最好是在早餐后的20分钟进行。还应该根据自己的规定的时间上厕所，此外还应该在排便时保持注意力的集中，不要看报、思考问题。

　　通过上面的方法，老年人就可以很好的治疗便秘，出现疾病并不可怕，可怕的就是不去治疗，老年人要保持一个好的心态，选择上面的方法来进行治疗，只有这样才能早点摆脱便秘的困扰，保持一个健康的身体，拥有幸福生活，总之健康才是最重要的。