落枕有什么解决方法？

　　通常情况下如果出现落枕是因为在睡觉是的姿势不正确所引起的，临床表现为在入睡前无明显症状，在第二天起床时会感觉到颈后部、上背部出现疼痛，多为一侧发生，那么出现落枕有哪些方法可以解决呢?下面我们来详细了解一下吧。

　　脖子落枕4招解决

　　1、右手如持笔写字状，拿灸用艾条使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准患者痛疼部位，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤为度。施温和灸30分钟，灸毕令患者在诊室内避风休息30分钟后。

　　2、用一手拇指，力量适中地按压患侧风池穴(位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、落枕穴(在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处)，以患者自觉局部酸胀为度，同时令患者自行缓慢地活动颈项部。

　　3、用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处，每次15～20分钟，每日两次，严重者可每小时敷一次。适宜于落枕48小时内。

　　4、取数块棉布条在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部，再将50℃～60℃的热水袋放于棉布条上，以患者自觉局部皮肤温热不烫为原则。热敷30分钟后，令患者自行缓慢地做颈部活动。

　　以上内容为大家介绍了关于落枕的解决方法，相信大家看了之后也有了进一步的了解，如果发现自己经常出现这种现象，同时伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，就要警惕是不是因为颈椎病而引起的经常性落枕了，要进行治疗。