如何快速治疗落枕

　　我们在经常在睡觉的时候会出现落枕的现象，特别是青壮年，在冬春季非常常见。落枕的原因就是睡眠之后，他与睡枕及睡眠姿势有着密切相关的关系。在落枕后相当的难受，到底怎样才能治疗落枕呢?我为大家推荐几种常见的方法。

　　用一手大拇指指尖按压另一手手背上的落枕穴，不断加力按压，直至落枕穴有酸胀感后，慢慢转动头颈，待疼痛缓解后松手;

　　用两手手指在颈椎两侧按摩 36 次，落枕一侧可加大力量;

　　慢慢转动头颈，到某一角度出现疼痛时停住不动，用中指指尖按压痛处，直至减轻或不痛为止。

　　找到疼痛的颈部肌肉，通过别人帮助用双手按摩及撕拽，要有一定的力度!来缓解僵住的肌肉!多做几次，效果非常明显!(通过实战经验，值得分享) 同时可以配合 落枕穴 试试!

　　落枕是一种常见病，在落枕后可以采取上述的方法可以帮助我们快速缓解病情，当然也可以让他自然的好去，但是这样花费的时间相当的长，非常的煎熬，因此希望上述的方法能够帮助广大的落枕同胞。