女性落枕治疗方法都有哪些呢

  女性落枕治疗方法都有哪些呢？有时候本来上班就比较累，好不容易晚上休息一下，还出现落枕的毛病，弄的脖子很不舒服，什么也不敢做，给女性带来很多的不变，很多人肯定想知道落枕的治疗方法，下面我们来说说女性落枕治疗方法有哪些呢？

  女性落枕的治疗方法有以下几点：

  1.锻炼肩膀法：做法是让脖子慢慢转到右边，在向左边转，就这样做7-8次，每天坚持活动一下很不错。

  2.热敷法：做法是取300毫升的米醋，用一块棉纱泡在米醋中，在用棉纱放在脖子疼痛的地方，在用装满热水的热水袋放在米醋的棉纱上面，就这样持续20分钟。千万要记住，在热敷的同时，患者的脖子不要做一些活动，最好热水袋的水不热可以更换一下。

  3.拔罐法：在脖子疼痛的地方，选用口径的罐具吸拔。大概吸15分钟，就可以了。

  4.按摩法：患者坐在凳子上，让家人用左手扶着患者的前额部，右手的拇指和其他拇指，分别在后颈俩侧大筋上，从上倒下按揉。然后拿住疼痛的地方，向前、后、左、右转动，家人的手最好是由轻到重，有慢到快的手法，就这样反复进行15分钟，疼痛的症状就会减轻。

  5.用手指转动脖子，用木梳子的背面，最好弄点红花油在患者疼痛的地方开始刮，也可以用面仗在疼痛的地方轻轻的擀，效果也很不错。最好用热毛巾敷在疼痛的地方。最好是患者比较适合的温度为宜。

  通过以上了解，我们也知道女性落枕的治疗方面，以后再出现落枕的症状也不用发愁，瞎用一些方法治疗了，还有平时睡觉的时候，枕头也很重要，选用的枕头一定要高度适中，不要太硬，还有就是避免颈部受凉，有的女性比较喜欢看书，千万要记住不要在床上看，这样是不对的。祝你的病情早日康复。天天开心。