脖子落枕几天能好

       落枕是很常见的，尤其是自己的睡姿不好，或者是枕头比较高，那么这都是会出现落枕的情况的，当出现落枕的时候会严重的影响到自己的工作和生活的，而且还会有疼痛，是很难受的，出现落枕的情况是有方式进行改善的，所以不要挺着，不然只会给身体带来的伤害是更大的。

       1，当出现落枕的时候，如果只是单纯性的颈部的位置有疼痛，有活动阻碍的情况，那么恢复的时间能够快一些的，一般在三四天左右就能够自己恢复的，一般这个时候是可以进行热敷的，是有很好的缓解的，能够促进落枕的情况康复的。

       2，如果落枕的情况是比较严重的，颈椎活动有阻碍，尤其是肩膀的位置也会连带着有疼痛，活动受到限制，那么这个时候恢复的时间会慢一些的，一般需要一周左右能够改善的，如果进行一些缓解的方法去改善，那么三四天也是可以改善的，是可以进行拔火罐，配合着适当的按摩，恢复的是会快一些的，能够避免给自己的生活带来影响，不妨尝试一下。

       3，有些人是因为重压的原因导致的落枕，尤其是对于体力工作做，肩膀的位置长期的受压，那么这个时候晚上睡觉的睡姿不良，或者是受风，那么是会很容易导致落枕的情况出现的，尤其是这类的患者出现了落枕的情况会比较反复的，尤其是落枕出现后不及早的改善，那么对自己的活动都会有阻碍的，所以不要怠慢的，尤其是这个时候是可以准备一些红花油，有很好的活血的作用的，在落枕的部位进行涂抹，按摩，热敷，有很好的活血的，促进血液循环的作用，对于落枕的改善是很不错的，所以可以尝试一下的。

       当出现落枕的时候，这都是由于自己的睡姿，枕头的高低，受风的原因所导致的，所以枕头要选择合适的，不要过高过硬，而且夏季的时候天气热，在睡觉的时候也不要贪凉在通风口的位置睡觉，不然会导致落枕反反复复的出现的。