什么是落枕

       脖子跟颈椎是连接身体跟头部的，这个部位非常的脆弱，要是没好好的去爱护的话也会出现问题的，只不过出现的次数很少，就像如果用太高的枕头的话，第二天就会导致脖子落枕了，那么到底什么是落枕呢，落枕有什么症状呢。

       1落枕其实就是脖子跟颈椎经过一晚的睡眠以后导致的疼痛，有些落枕严重的脖子都只能轻轻的转动了，还不能向后仰，对日常生活跟工作造成影响，其实造成脖子落枕的主要原因还是因为脖子着凉，跟睡姿不正确，在夏天的时候要少用空调跟风扇去吹脖子，吹的太久会导致着凉，睡上一会醒来就会落枕了的。

       2有些的体质好一些，落枕了一两天就会自愈了的，有些体质差点的可能就需要一个星期左右了，不过是有辅助的办法去缓解治疗落枕的，好让落枕不那么痛，可以拿热毛巾来敷一下脖子，但不要太烫会烫伤皮肤的，注意不要让毛巾冷调了，然后再用手去按，捏，力量不要太大，会让肌肉紧绷的。

       3最简单的办法就是用药膏贴在脖子上了，不过这个办法唯一不方便的地方就是会让头部不那么好转动，可以先在贴之前做下脖子的活动，低头三下，抬头散下，左右转转，不过要轻轻的，不然会造成别的后果，不过这个贴药膏的办法并不是所有人都能用的，孕妇是不可以使用的，会对胎儿有影响的。

       要预防着凉，要选对枕头，要健康的睡姿，就可以减少落枕的概率的，也不会那么难受了，容易落枕的人应该在日常生活中多运动，提高一下抵抗力，注意保暖，可以多吃一些蔬菜水果，补充一些钙也是可以的，如果迟迟不好就应该去看医生了。