落枕引起的头痛怎么治疗

       “落枕”是生活中普遍发生的一种现象，也不能算是一种疾病，是在日常生活中长时间保持不正确的姿势动作引起的，主要是由于长时间的保持一个睡眠姿势或者是睡眠姿势不妥造成的。通常落枕的部位都是在颈部，主要症状表现在颈部活动不自如，强行扭动会产生疼痛等现象。症状严重的患者可能会出现头痛等症状，需要及时去正规的医疗机构进行检查并治疗。

       那么由落枕引起的头痛该怎么治疗呢？首先声明一下，不是说有落枕的患者都会产生头疼的现象的，症状较轻的患者，无需进行治疗，一般在落枕后3-5天左右就可以自行恢复。只有一部分情况较为严重的患者，可能因为长期的落枕导致颈部压迫造成头痛，这类患者可以通过中医理疗的方法进行治疗。

       中医方面治疗落枕主要是进行按揉，当然，整个按揉的过程一定要配合药酒来进行，主要是把患处揉热，刺激穴位，使其经络顺畅、活血化瘀，并使患者肌肉得到放松，缓解转动颈部所带来的疼痛症状。

       同时，患者还可以通过自己活动来达到缓解头痛的现象，首先是活动两个肩膀，是肩关节保持放松的状态，再慢慢小幅度的转动颈部，这时候千万别大幅度强制性的转动，很容易造成颈部遭受二次伤害，采用缓慢的旋转，一般每次转动10下，每天多转动几次，大概三五天就恢复了，落枕好了头痛的情况自然而然就消失了。在日你常生活中，为了避免落枕，大家在水面的时候尽量不要枕过高的枕头，尽量使用弹性较好的柔软的枕头睡觉，也不要采用一个睡眠姿势睡一整晚，更不要侧身躺着压着手臂睡觉，这样更容易造成落枕的情况发生。