怎样解决落枕

       落枕的问题相信很多朋友都遇到过，落枕之后脖子非常的疼痛，而且不敢转头，这样就会让自己的活动变得特别的不便利。因此，在生活中我们应该掌握一些治疗落枕的小方法，这样当自己或者家人出现落枕情况的时候，我们就能够及时解决了。

       缓解落枕疼痛比较常见的方法就是按摩，按摩方法如下：站在落枕者身后，用一个手指轻轻的按压落枕者的颈部，找到最痛的地方，然后用手指从颈部的一侧开始揉捏这个最痛点，直到落枕者感觉到有明显酸胀为止，按摩时间最好不要超过半小时。这种方法对于缓解落枕带来的疼痛感非常有效果。

       另外缓解缓解落枕疼痛的方法就是贴膏药，但是因为这种方法会让患者的脖子受限，所以很多人都不选择使用，不过对于一些止痛的药膏还是可以使用的，涂抹止痛药膏的时候要注意手法，不要太过用力，否则会引起落枕者的不适。

       最后还有一种方法可以缓解落枕引起的疼痛，那就是针灸或者是拔罐，但是拔火罐一般都只是适合因为受寒引起的落枕，所以其他的落枕者最好是可以使用针灸来缓解，针灸主要是取大抒，京骨穴，昆仑穴为主，针灸的时候患者不可以左顾右盼，症状比较严重的话则还需要同时针灸肩外俞，后溪，风池穴。

       对于怎样缓解落枕疼痛本文已经介绍的非常清楚了，相信总有一种方法是适合您的，很多朋友可能想到使用热敷一样可以缓解落枕疼痛，但是需要您注意的是并不是有所的落枕者都适合热敷的，如果说有炎症的话，使用热敷只会加重落枕症状，所以热敷首先要排除炎症情况。