落枕10天还不好怎么办

　　落枕是生活中常见的问题，一觉醒来如果发现自己的脖子转动不灵活，有的甚至轻微动一下就痛的话，那么很有可能就是落枕了。落枕一整天学习、工作、生活都是极其不方便，那么，有什么方法可以治疗落枕呢?落枕10天还不好怎么办呢?

　　落枕的原因主要还是因为晚上睡觉时姿势的不正确而导致的颈部受到了风寒的入侵，从而导致第二天的脖子酸痛，突然不能转动了，这让人们十分痛苦。治疗落枕的方法也有很多，第一种可以使用拔罐疗法，在颈部、肩部和背部找到三个压痛点然后进行拔火罐，直到有少量出血才开始起罐。第二种可以采用耳穴压豆疗法，把绿豆压在特定选好的耳部穴位上，并用胶布粘贴固定好，压穴2分钟 左右。

　　除此之外，第三个可以采用运动疗法，先坐在椅子上，然后头先向下，尽量一直往下贴胸部，然后再向上仰，看向填空，持续即便，对治疗落枕有较好改善左右。第四种方法可以是按摩治疗，先使肌肉放松，然后轻轻按摩风池、大椎、身柱等穴位，有舒畅经络的作用。最后还可以使用药枕，可以在枕头内加入独活、威灵仙、葛根、苏木等中药，能促进气血的运转。

　　落枕并不可怕，关键要懂得治疗，特别是对于落枕10天这么长时间的落枕，千万不能掉以轻心。特别是如果落枕比较严重的自己无法处理的一定不要盲目处理，最好到正规的医院进行治疗，他们有丰富的治疗仪器和专业的医生能够给予患者最好的治疗。另外患者在平时睡觉也要注意自己的枕头的高度，注意颈部的保暖，不受严寒，还有饮食也要多多注意，才能更好地调整好气血，不受风寒影响。