熬夜脸浮肿的原因有哪些

　　相信没有人是不爱美的，而美丽是离不开脸部的，只有脸部五官精致才可以看起来更加漂亮，不过生活当中总有一些因素会影响到外观的美观程度。比如很多人会出现熬夜脸浮肿的情况，这种状况出现之后很多人是不了解的，不知道是什么原因所导致的，下面就来介绍一下。

　　1、睡眠不足

　　熬夜脸浮肿最直接的因素就是睡眠不足。现在很多年轻人都是比较喜欢熬夜的，而长时间的熬夜不仅会让患者出现睡眠不足的问题，同时还会影响到血液的循环。如果血液循环出现了不畅通的情况，那么患者就会出现脸浮肿的问题，这种情况被称作特发性浮肿。

　　2、内分泌改变

　　如果是女性出现了熬夜脸浮肿的话，可能是因为经期来临之前内分泌改变所导致的。在生理周期来临前的一周，患者身体多个部位都会出现浮肿的情况。不过这种因素所引起的脸部浮肿是不需要担心的，通常在经期过后就会自动好转。建议患者在月经前期的时候，尽量少吃刺激性的食物和含盐量比较高的食物，这样能够减轻浮肿。

　　3、疾病因素

　　熬夜脸浮肿可能是因为疾病所导致的，比如心脏病，肝病，肾病，内分泌等疾病快要出现之前，患者就会有熬夜脸浮肿的表现。所以建议在出现这种情况的时候，积极到医院进行检查，这样才可以快速的明确具体原因，如果发现了病症的话，也可以积极的进行防治。

　　上面介绍的是熬夜脸浮肿的三个原因。为了避免出现浮肿的情况，建议患者在晚上的时候少喝水。如果已经出现了浮肿，建议使用冷热水交替洗脸的方法进行消肿，也可以多吃一些排水的食物消除脸上的浮肿。此外还可以通过脸部按摩的方法消肿。