按摩面部 消除水肿变小脸

　　很多女性全部都很瘦，但唯独面部经常会水肿，这样看上去很肉，特别是拍照的时候，就更显得胖，其实面部经络不畅通才会出现这种情况的，下面，小编给大家推荐几个按摩面部的瘦脸小方法，可以有效的去除水肿面部哦。

　　Step 1 瘦脸 按摩

　　手掌打开，拇指张开，双手的手指并拢，指腹按在太阳穴上，用中指与无名指的指腹施力，打圈绕动地按摩太阳穴，放松面部肌肉。

　　张开手指，拇指放在太阳穴上，食指放在眉头，中指与无名指并拢，按在鼻翼上，闭上双眼，左右手按在这3个穴位的手指同时施力按压。

　　手掌打开，根部按在太阳穴上，手指向上地包围头部的左右两侧，整个手掌施力轻轻按摩头部地传热，令血液循环起来。

　　然后用手指包围左右脸颊，手掌拖着下颌，同样整个手掌施力按摩脸颊，进一步刺激脸颊的血液流通。

　　Step 2 发声瘦脸操

　　上身挺直，双手叉腰，面朝前方，然后长大嘴巴，并同时发出“啊——”的声音，持续5秒，令面部上下的肌肉拉伸起来。

　　放下双手，双臂自然垂直在身旁，此时嘴巴向两侧咧开，发出“诶——”的声音，令肌肉向左右拉动5秒。

　　再次双手叉腰，合上上下牙齿，但保持咧嘴的表情，用5秒来发出“咦——”的声音

　　放下双手，全身放松，嘴巴收回，嘴唇稍微向前嘟起，但不要合上，发出类似“呜——”的声音，保持5秒。

　　最后保持嘴巴紧合，将空气填充整个口腔，令左右脸颊都膨胀起来，保持姿势5秒后，便可恢复正常的面部表情并放松。

　　所以说，如果如果是由于体质的问题，引起的面部水肿，可以通过小编上面整理的两个小方法进行治疗，长期坚持下去，很快就会变小瘦的，但如果是由于疾病引起的水肿，就需要去医院进行详细的检查，寻找适合的治疗方法。