人体免疫力低下的7大元凶

　　人体免疫力低下是一种常见的症状，引起的因素有很多，主要是由于体内内源肽缺乏引起的，对患者的身心健康有很大的危害，患者会出现营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低等症状，发现人体免疫力低下的症状要及时到医院检查，如果患有人体免疫力低下要及时到医院检查和治疗，患者不要盲目用药，要选择适合的治疗方式，这样才能有效的治疗人体免疫力低下。目前治疗人体免疫力低下的方式比较多，可以采用药物治疗，也可以采用食疗的方式治疗。下面介绍人体免疫力低下的7大元凶。

　　1、心理紧张

　　心理紧张有可能引起人体免疫力低下，当人的免疫力低下的时候很容易被细菌或病毒感染，从而引起疾病，所以人体免疫力低下一定要十分的重视，要即使的调理。

　　2、身体劳累

　　当人身体过度劳累也会引起人体免疫力低下，所以平时不要因为工作而太劳累，工作一段时间就要休息一段时间，过度劳累会导致内分泌系统和免疫系统受损，从而造成人体免疫力低下。

　　3、消极悲观

　　消极悲观会造成人体免疫力低下，这是比较常见的，所以消极悲观的人比较容易生病，所以日常生活中我们要乐观向上，保持良好的情绪，要多想一些开心的事情。

　　4、饮食失衡

　　很多免疫力低下的患者都是因为饮食失衡引起的，特别是挑食的人比较容易患上免疫力低下，所以平时要养成良好的饮食习惯，每天要养成吃早餐的习惯，要多吃富含营养物质的食物。

　　5、运动不足

　　体力不足的人也比较容易出现免疫力低下的症状，所以不爱运动的人比较容易生病，平时要多运动一下，增强自己的体质，同时也可以增强自身的免疫力。

　　6、过度抗菌

　　过度抗菌也会引起免疫力低下，很多人都比较爱护个人卫生，总想着把身上的细菌除掉，这样会降低免疫力。

　　7、身体老化

　　身体老化是引起免疫力降低的原因之一，所以老年人比较容易出现免疫力低下的症状，老年人要多运动，多吃富含营养物质的食物。

　　综上所述，人体免疫力低下对患者的身心有很大的危害，发现人体免疫力低下的症状一定要及时到医院检查，如果患有人体免疫力低下要及时的治疗，患者不要盲目用药，要选择正确的治疗方式，这样才能有效的人体免疫力低下。患者除了接受治疗外，还要养成良好的生活习惯，要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，不要有吸烟和饮酒的习惯，也不要因为工作而太劳累，要适当的休息一下，同时要加强身体锻炼。