尿道口疼的缓解方法

　　在临床上，尿道口疼大多数是由于泌尿系感染引起的，因此，避免尿道口疼痛，除了避免局部损伤外，主要是预防尿路感染。具体预防如下：

　　1、坚持大量饮水

　　肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出。坚持每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿道口疼痛最实用有效的方法。

　　在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，也有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

　　2、保持阴部清洁卫生

　　外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。而细菌是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。

　　女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤其应该注意。

　　女婴要勤换尿布。要求做到每日用温开水清洗外阴部，也可用1：10000的高锰酸钾溶液清洗外阴。

　　男性包皮过长也容易引起尿路感染，必须每日清洗，保持干净。

　　3、加强饮食调养

　　老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。

　　在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等；要少食菠菜，因为菠菜中含有较多的草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。

　　此外还要注意忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

　　4、重视身心的调节

　　现代医学模式已经从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。

　　老年人尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年人，如能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。

　　其次，要多参加一些适合老年人特点的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会。

　　5、避免使用尿路感染器械和插管

　　尿路器械容易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，要严格消毒，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。

　　用尿路器械检查之前，已经有细菌尿的病人，宜先控制感染。有些患者当时虽无细菌尿，但以前曾有反复发作的尿路感染史或有尿路异常，在尿路检查或前后48小时宜服用抗菌素以预防感染。