肝郁脾虚喝什么茶好 肝郁脾虚这几种茶值得一试

　　肝郁脾虚是中医常见的病症，这个病症是因为脾失健运、肝失疏泄引起的，主要的症状有胸胁胀痛、腹胀、食少纳呆、四肢倦怠、便溏。中医治疗该病主要是运用健脾疏肝的方法，主要以健脾为主。很多茶都有这个功效，下面推荐几种。

　　1、三花茶

　　配料：茉莉花、玫瑰花、鸡蛋花、红枣。方法：把所有的材料放入茶壶中用温水洗净，再加入煮沸的水泡20分钟，然后加入蜂蜜饮用。冬天可以加几片姜一起泡。这款茶有芳香的气味，常喝能健脾养肝、解郁气，能有效缓解疲劳、舒缓情绪。

　　2、陈皮甘草茶

　　配料：甘草、陈皮。做法：把陈皮、甘草放入杯中用开始泡10分钟饮用，也可以加入一些蜂蜜。适合脾胃虚弱、消化不良、疲劳的人服用。陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用，甘草有健脾益气、清热解毒的功效，因此，陈皮甘草茶有健脾益气的功效。

　　3、麦芽山楂茶

　　配料：麦芽、山楂干。用法：把麦芽炒熟，然后和山楂一起放入杯中洗干净，再倒入开水，放入适量红糖，泡20分钟即可饮用。这款茶用消食健脾的作用。

　　4、柠檬红茶

　　配料：干柠檬或者新鲜柠檬)、红茶。做法：把红茶放入杯中用沸水泡2分钟，然后加入新鲜的柠檬或柠檬干，如果不喜欢酸的味道，可以加适量的蜂蜜或冰糖再饮用。柠檬有顺气化痰、健胃的功效，而红茶有消化、提神的功效，所以柠檬红茶能理气暖胃、缓解疲劳，还有一定的减肥作用。

　　结论：肝郁脾虚的主要原因是不良的情绪和不好的生活习惯造成的，因此，除了用药物和食物调理之外，我们在生活中要避免抑郁焦虑和紧张不安的情绪，要每天保持愉快的心情，这样才可以彻底解决肝郁脾虚。