由于各种各样的原因导致出现手脚冰凉的女性朋友变得越来越多，而最主要导致女性朋友出现手脚冰凉的原因是因为体质虚寒导致的。所以女性朋友们如果想要自己远离各种的手脚冰凉的问题在日常生活中就应该多加注意，在饮食上逐渐的改善大家的体质问题。那么到底手脚冰凉的女性吃什么东西比较好呢?
1，羊肉。羊肉含有丰富的营养。长时间的食用可以帮助到大家补充阳气，从而帮助到大家的身体变得更加好，所以大家可以在日常生活中多吃一些羊肉的料理。但是希望大家可以知道羊肉和南瓜是不能同时间使用的，所以大家千万不要随便的食用羊肉要注意搭配。
2，核桃、花生等坚果。大多是的坚果补肾都是非常好的，要知道人们的手脚出现冰凉最主要的原因是因为人们肾虚导致的。所以大家可以在日常生活中尽可能的补肾，这样可以让大家的身体变得个更加好，也可以缓解大家手脚冰凉的问题。
3，大枣。大枣是很多人在日常生活中都会吃的一种食物，这一种食物可以帮助到大家补中益气，所以可以帮助到大家的身体变得更加好。所以大家在日常生活中可以适当的吃一些以补充身体的营养，相信如果可以坚持吃一段时间就可以帮助到大家的身体变得更加好。手脚冰凉的问题就可以得到缓解。
最后，其实可以帮助到大家的身体变得更好的食物还有很多。如果大家想要缓解手脚冰凉的问题在日常生活中一定要注意饮食，不要吃一些寒冷的食物，这样只会耗损人们身体中的阳气导致人们的身体变得越来越差。所以大家一定要注意日常的饮食和养生问题。