中医解释怕冷是什么原因 畏寒怕冷要注意

　　我有一个朋友一到秋天就怕冷，也就是天气稍微有点降温就会感到手脚冰冷，即使衣服穿的很多，身体都能感到热了，可是手脚还是很冰冷，而且从一直这样，其它方面都很正常，身体也很健康，就连感冒也很少。朋友很着急，不知道这是什么原因造成的。这里中医为你解释怕冷是什么原因，大家不妨来看一看。

　　中医学认为阳虚则外寒。人体阳气如果微弱，气血不足，就不能以温暖的肌肉来抵抗外来的寒邪，所以就会怕冷。医学实验研究表明，其实所谓的阳虚体质，这主要是因为人的血液中甲状腺素水平降低，而且铁的含量不足造成的。一般妇女的体质都会这样，她们对寒冷的耐受力很差，

　　甲状腺是人体的一个内分泌腺，甲状腺的主要功能就是合成，贮存和分泌甲状腺素。甲状腺素的主要功能是增加组织细胞的氧气消耗及热量的储存，并且可以促进人体对蛋白质及碳水化合物和脂肪的分解，还可以促进人体的发育功能。所以甲状腺素如果分泌的多，人就不怕冷，反之就会怕冷。

　　那怎样才能增加甲状腺素的分泌呢?人的甲状腺的分泌和从食物中摄入的碘的量有关，这是因为碘是促进合成甲状腺素的主要原料。而在含碘的食物中，海带的含碘量是最高的。所以畏寒怕冷的人在寒冷的季节里不妨多吃些海带，经常吃海带就能提高自己的耐寒能力。

　　还有的人怕冷是因为血液循环问题造成的，中医认为气血虚弱的人一般会怕冷。这主要是由于气虚就难以推动血液，进而引起血液运行不畅，从而引发手脚怕冷的现象。这类患者就要在寒冷季节里多吃点补血养气的滋补品，可以改进这种现象，特别是老年人要注意。

　　既然知道了怕冷的原因，大家就要多注意饮食，可以多吃一些含碘的食物。同时也要注意食补，要多吃一些富含营养的食品，比如肉类，蔬菜和水果也要多吃。天冷时可以服用类似冬虫夏草，燕窝等补养品，滋补自己的身体。只要大家能做到这些，相信你的症状就会慢慢好转。