生活中越来越多的女性出现手脚冰凉的情况，使身体受到严重的伤害，严重者会影响女性的生殖系统降低女性受孕的机率，生活中注意多使用一些为身体提供热量的食物，以增加身体热量的供应降低手脚冰凉带给身体的伤害，那么当女性出现手脚冰凉以后应如何处理呢?
女性在平常生活中可以通过食物进补的方法来使身体热量增加，减少手脚冰凉的症状，平常饮食可以多增加摄入新鲜蔬菜和水果，蔬菜选择上要选用一些性热滋补的时令蔬菜，水果减少吃一些寒性较强的水果，可以多食用一些五谷杂粮来补充身体的全面需求。
除了日常饮食以外，当女性出现手脚冰凉时，可以选用一些温补的中药来进行对身体的调理，在选择中药时要经过正规中医的认证方可进行食用，中药人体既能有很好的调理作用，但相对治疗时间稍长，治疗效果会比较缓慢，但对于手脚冰凉严重的女性具有很好的治疗作用，对身体的副作用也最低。
在日常生活中要多增加身体的运动，尤其对于长期需要面对电脑的女性来说，长时间保持一个动作会降低身体的协调能力，导致身体血液循环不畅通出现手脚冰凉的情况，除了正常的体育锻炼以外，在平常生活中可以多走动，增加四肢运动的机会，都可以对身体血液循环有很大的帮助。
对于一般人来说，长期使用辛辣食物会对肠胃造成严重的刺激，使肠胃消化系统受到伤害，对于有手脚冰凉情况的女性来说，在生活中可以定量的食用一些较为辛辣的食物，辛辣食物，可以促进身体加快血液循环的速度，并增加身体产生更多的热量，对于手脚冰凉也很好的缓解作用，每次应定量进食不可长期食用。
当女生出现手脚冰凉时，应采取积极有效的处理方法，不可过度懈怠使手脚冰凉情况加重，除了以上介绍的方法以外，在平常生活中，女生要做好对身体的及时保暖，尤其对于四肢要进行更加气质的保暖，避免手脚冰凉加重使女性的正常生活受到影响。