产后贫血应该多吃哪些食物

　　贫血是女人常见的疾病，如果女人长期贫血，会导致气色不好，容颜憔悴。一般情况下，如果女人出现贫血的症状，那么就说明患者在饮食上没有引起注意。那么如果女人产后贫血，在平时应该多吃那些食物可以让气血恢复呢?

　　1、芹菜煮鸡蛋

　　芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。

　　2、鸡蛋煮豆腐

　　鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。

　　3、当归炖羊肉

　　羊肉(去脂肪)400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。

　　4、木耳红枣汤

　　黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。

　　5、桂圆桑椹汤

　　桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。

　　6、海参炖猪肝

　　海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。

　　7、大枣炖鹌鹑

　　鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。

　　希望通过本文的详细介绍，能够对广大存在贫血症状的女性朋友带来帮助，大家都知道，要想治好贫血，需要一个比价长的治疗过程，因此，为了避免患上贫血，建议大家在平时能够注意饮食。尤其是孕妇朋友，为了避免产后贫血，在平时要多吃一些可以补血的食品。