多吃什么对治疗贫血好一些？

　　贫血是我们普通人比较容易患上的病症，得了这个病会使人的起色看起来很差，这是因为红细胞减少的缘故，而在治疗这个病的时候，如果多吃一些有益于治疗贫血的食物，那么将会给治疗起到事半功倍的作用。

  多吃什么对治疗贫血好一些

  补血食物1：黑豆

  中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

  补血食物2：胡萝卜

  含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。

  补血食物3：面筋

  这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

  补血食物4：金针菜

  金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　以上这些就是在治疗贫血过程中可以多吃的食物，这些食物都可以很好地补血，在治疗过程中对治疗起来很大的帮助。或者也可以在平时的时候多吃一些上面的食物，因为多吃会很好地补血，并且预防贫血的发生。