如何通过食疗治缺铁性贫血 　　

　　缺铁性贫血是我们最常见的贫血症状。有时候，一些患者不清楚从什么地方下手来进行相应的治疗，尤其是在食疗方面不知道怎么来做。下面就给大家说一下如何通过食疗方法来治疗缺铁性贫血。

　　1、猪蹄、花生、大枣煮汤，每日食用。

　　2、黄芪30克，当归6克，水煎服。

　　3、黑木耳15克，大枣15个，冰糖10克，将黑木耳、大枣用温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖。将碗放置锅中蒸约1小时。1次或分次食用。

　　4、龙眼肉(即桂圆肉)15克，当归15克，鸡半只，先炖鸡至半熟，下龙眼、当归，共炖至熟，吃肉饮汤。

　　5、菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各适量，将菠菜洗净，切段，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋略煮。日服2次。

　　6、龙眼肉5枚，莲子、芡实各20克，水煎汤服。

　　7、猪皮100-150克，黄酒半碗，红糖50克，以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖。每日两次分服。

　　这些就是我们治疗缺铁性贫血的时候，应该了解的一些食疗方法了。大部分人都不清楚如何来饮食才能够有好的效果，希望这些饮食方法能够帮助大家早日治愈贫血，早日康复，恢复健康的体魄。