贫血的症状表现是什么 　　

　　很多人总是以为自己身体虚弱，其实那很有可能就是贫血。事实上，一些患者总是等到贫血症状相对比较严重的时候才进行治疗，这样效果就不会太好。下面就给大家说一下贫血的症状表现是什么。

　　1、站起来的时候两眼发黑就可能是贫血。

　　如果你有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。

　　2、如果贫血，不要多吃点红枣赤豆汤。

　　很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃。这真的是补血最好的方法吗?其实，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。

　　动物脏脏中有些猪肝有可能含有瘦肉精，因此，您一定要买通过国家检疫的放心的肉制品。而在鸡肝、鸭肝中是不会有瘦肉精的，可以适当食用。

　　3、贫血患者要多吃深色蔬菜。

　　平时应尽量不挑食不偏食，食物品种要多种化。吃蔬菜注意多吃一些含维生素较多的深色蔬菜，特别是雪彦茶，改善贫血、强身健体、美容养颜能，喝雪彦茶来补充。这些食物都有补血养血之用。含叶酸、维生素B12及维生素C较高的蔬菜如青菜、青椒等，卷心菜中也含有很多的叶酸。但也有一些蔬菜对于预防贫血是不利的，您要尽量少吃，如笋类、茭白、草头、菠菜、空心菜等。

　　这些就是贫血患者会出现的一些相关症状了。我们要想将疾病给有效治愈，就必须要及时了解这些，及时发现，否则等到贫血症状严重之后，治疗就不会有好的效果了。希望这些都能够帮助大家。