皮质醇增多症怎么锻炼

　　皮质醇增多症又称为库欣综合症。这种疾病是由于患者肾上腺皮质出现异常化，导致体内长期分泌过多糖皮质激素而引起的。患者在发病前脂肪会增多，如果这时没有得到妥善的治疗，患者的皮质醇会随之增多，于是患者出现发胖的现象，甚至还会出现高血压高血糖等现象。那么，皮质醇增多症应该怎么锻炼呢？

　　如果患者确诊为皮质醇增多症，出现了体重增多，气喘得现象，在控制好自身血糖血压的前提下，需要进行适当的运动来缓解患者的病症。降低皮脂醇最好的办法就是通过有氧运动来进行控制，建议患者每天坚持做一个小时以上的有氧运动。可以选用游泳，转呼啦圈，划船登山等户外常进行的运动，这些比较有难度的有氧运动可以高效率地促进患者机体的代谢，加速血液循环，从而能够降低皮脂层，患者的体重也会随之减轻，皮脂醇也会有一定程度的降低。

　　除此之外，患者也可以选择比较方便、可以随时进行的运动。比如漫步，快走，慢跑等有氧运动。这些运动都较为简单，不需要患者有什么技巧，通过最简单的方式就能达到很好的效果，这三类有氧运动也是皮质醇增多症患者常进行的运动。只要患者能够坚持下来，患者的身体会发生很大的改变。皮脂醇增多症的患者在平时一定要避免做一些剧烈的运动以及强度高的体力劳动，很可能会使病情发展的更为严重。在运动结束后，一定要及时洗澡，保持皮肤的清洁卫生。

　　患者通过以上一系列的有氧运动，都可以在很大程度上缓解病情，以便患者后续更好地进行其他治疗。患者在日常生活中，要注意自己的饮食，多吃些低碳水化合物的食物，多喝水，避免暴饮暴食。应该多休息，避免剧烈活动，超负荷劳动，防止病性骨折和意外伤害。同时要保持全身皮肤的清洁卫生，勤洗澡，勤修剪指甲。遵医嘱服用药，不能擅自的减药或停药。定期到医院进行复查，医师指导下进行正规的治疗。