躯体疾病引起睡眠障碍怎样处理

　　躯体疾病出现之后不仅身体上难受，还会因为影响到人的心情，影响到正常睡眠,，为此患者要引起足够的重视。患病之后要及时选择正规的医院治疗，同时针对睡眠障碍对症缓解，一般缓解失眠的方法药物、让自己劳累一点等。下面主要给大家介绍的就是躯体疾病引起睡眠障碍怎样处理呢？

　　1、积极治疗躯体疾病：首先应该积极治疗躯体疾病，只要是躯体疾病得到缓解，睡眠障碍自然也是会得到缓解。此外如果睡眠障碍是心理因素导致，就应该进行心理治疗，这样就可以有效的减轻和消除该积极治疗躯体疾病引起的心理压力，最终帮助患者改善睡眠。

　　2、服用催眠作用药物：为了缓解睡眠障碍可以吃些调节和催眠作用的药物，市面上在售的这种类型的药物有很多，具体应该吃什么就得遵医嘱。通常情况下吃了药物之后就会缓解失眠睡不着，不过这种药物普遍有依赖性，建议少吃为好。

　　3、心理教育和行为干预：患者应该做到的就是保持规律作息，做到定时上床和起床，即便是晚上睡眠不佳，但是第二天不能贪睡，还是仍然要按时起床。此外还可以利用白天的时间进行体育锻炼，这也是有助于失眠缓解的方法。

　　4、保持好的心态：对于躯体疾病引起睡眠障碍，治疗一方面积极治疗躯体疾病，另外一方面缓解睡眠障碍，期间患者应该做到保持好的心态，积极面对疾病。

　　对于缓解躯体疾病引起睡眠障碍要及时采取措施缓解，缓解方法首先最重要的就是对症治疗躯体疾病，其次还应该针对睡眠障碍缓解，缓解方法主要就是服用下镇静催眠类的药物，亦或是睡前喝牛奶或是散步等。总之希望疾病患者在对症治疗之后，可以尽早远离疾病危害，拥有一个健康的身体。