躯体化障碍的护理方法有哪些

　　躯体化障碍的主要表现为吃东西素然无味，没有胃口吃东西，无法下床，对于个人生活以及工作有较大的影响，但无法检查出相应的身体症状和问题，诊断之中要求至少达到两年及以上才能判断出是否有躯体化障碍。患有躯体化障碍后需要一个良好的护理，接下来将主要描述躯体化障碍的护理方法。

　　1、排解内心情绪

　　发生躯体化障碍的主要原因在患者不愉快、难受的时候，没有相应的渠道进行释放，负性情绪没有得到相应的处理，在一段时间段累积下，逐渐转移至身体上。在患者遇到困难的时候，需要及时的告诉医生或者家人，让他们对你进行相应的开导，缓解内心的焦虑与紧张情绪，不要自身吸收情绪，需要释放内心的压力。在这个时候家人朋友首先要理解患者的痛苦，了解患病的人的情感诉求是什么，再进行宽慰劝说。

　　2、良好的生活作息

　　在治疗的过程中，需要一个良好的生活作息。每天早睡早起，按时的就餐，少熬夜，尽量不要抽烟和喝酒，少吃刺激性食物。

　　3、适量的运动

　　适量的运动可以缓解内心之中的焦躁，排解内心的苦闷。并且适量的运动可以增强抵抗力，减少生病发生的概率。在锻炼身体时的时候能促进大脑的自我更新，增强一天之中的活力，保持大脑活跃，促进病情更快的痊愈。

　　每个人在一生之中都会有痛苦的时候，痛苦的能量需要排解，其中生病也是一种表达形式。但是如果没有及时的进行排解，情绪累积也会造成心理的疾病和生理的疾病。因此会有躯体化障碍的发生。患病后不要焦虑，配合医生治疗，进行护理工作。躯体化障碍的护理方法有排解内心情绪、良好的生活作息、适量的运动等。