孕期补血常见误区都有什么呢

　　对于任何一个怀孕之中的女性来说，总是会出现的问题就是贫血，此时需要做的就是要进行补血，不过补血的方法是很多的，可以吃一些补血的制剂，还有就是饮食也是很好的补血的方法，下面主要给大家介绍一下孕期补血常见误区都有什么呢?

　　1、蔬菜水果不能补铁。

　　错误。也许蔬菜水果看起来跟铁并没有多大的关系，其实，这些营养我们都是肉眼看不到的。蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，更加利于铁的吸收。

　　2、吃红枣能补血。

　　错误。红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，而且长期服用红枣会容易涨气，致使身材变胖，不仅无法补血还得担心减肥问题。正确的补血方式，应该是使用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，补血效果会更加明显。

　　3、补血保健品能治疗贫血。

　　错误。贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确孕妇贫血的根源，而市场上销售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。

　　4 、红糖有补血功效。

　　错误。民间一直流行着喝红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。

　　总之，以上给大家介绍的这些就是孕期女性补血的时候常常会出现的一些误区，其实要是错误补血的话，还不如不补，这就需要孕期女性一定要采取正确的补血方法进行补血，建议可以在产科医生的指导之下进行补血。