大腿韧带拉伤怎么办 韧带拉伤要注意预防

　　一般活动时，大腿韧带拉伤怎么办呢?韧带拉伤其实是指肌肉或者肌腱活动太用力而导致受到损伤，这些损伤可能出现在身体疲劳或负担比较重时。而且最容易受伤地方就是大腿后面和大腿内侧，主要症状就是再你伸直腿的时候，腿部和背部都会伴有尖锐的疼痛，或是你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有疼痛。韧带是连接两块骨头的组织，一般韧带拉伤的部位都会出现肿胀和淤血等明显的症状。

　　大腿韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后记得在头两天内进行冷敷，两天之后可以进行相应的按摩和热敷，并慢慢恢复活动和拉伸的动作，而且在活动和拉伸之前一定要记得热身。患者受伤后一定要立刻休养，不要让受伤的地方再负重。然后是冷敷，将冰块放在患处，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，一般每次冷敷一会，坚持几天，疗效很明显。

　　再就是压迫受伤部位，就是用绷带或其他办法压迫受伤的患处，可以减少出血和淤血的情况，绷带缠的紧度要适中，要感到有压力但又不会出现支端发麻或缺血的情况。患者还要经常抬高患肢，因为抬高患肢的可以减少肿胀，促进血液回流，对病情恢复很有利。

　　一般情况时，大腿韧带拉伤后一定要先休养，等其自然恢复。同时也可以口服一些活血化愈的药物或外擦药物，以帮助加快恢复。还做注意避免患处受力，同时结合热敷，外敷中药，内服跌打丸等也能帮助恢复，还可以加以按摩来治疗。只要及时治疗，并加以细心护理，患者很快便能稳定病情，重拾健康。