晚上有一点声音我就会不自主地想象有僵尸、强盗、幽灵等等恐怖的东西，看见窗上的影子会忍不住去看，又慢慢幻化成人形，我就感觉是非常的害怕，幻听出现特别的痛苦，幻听幻觉对身体的危害其实蛮严重的，幻听幻觉是精...[阅读全文]

现代人的生活节奏越来越快了，人们的生活习惯已经开始了巨大改变，引起人失眠的原因有很多，比如：由于睡眠的障碍、情感因素、生活习惯、以及环境因素等等。上了床要2小时才入睡是什么原因呢，下面我给大家说说。[阅读全文]

睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息。都说睡眠是最好的保养品，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。但若睡眠习惯和姿势不对反而会对健康和肌肤造成伤害。如果我们长期都是这么入睡...[阅读全文]

本来很疲倦的一天时时刻刻都在期望着脑袋和枕头接吻的那一刻。然而真到上床睡觉的时候却又是翻来覆去的睡不着，要很长时间才能入睡，甚至无法入睡。失眠已经成为严重影响人们生活和健康的因素，有多少人在深夜辗转反...[阅读全文]

睡眠质量很不好，身体健康令人担忧，而且失眠也是一件让人非常难受的事情，如果使用药物，确实可以快速的入睡，但是对人体的副作用不得而知。那么，让我们快速入睡的方法都有哪些呢？这里有几个小技巧能够帮助你快速...[阅读全文]

我们很多在都失过眠，我们都知道很多人对睡眠时间和或质量不满足的话就会影响白天社会功能的一种疾病。其实失眠不可怕，可怕的是不知道自己为什么失眠了，毕竟因为个人的因素，导致自己的心烦躁不安，无法入睡，所以...[阅读全文]

宝宝有的时候在喝饱了奶粉或者在某一刻睡了会儿之后，那么在晚上入睡前通常都会处于那种很亢奋的状态，这让很多父母们都因此困扰不已，其实哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，它最适用于零岁到2岁内的宝宝。摇篮曲不...[阅读全文]

很多宝宝喜欢叼奶嘴,甚至睡觉的时候也要叼着,这样慢慢的会养成一种习惯,就是没有叼奶嘴的话,婴幼儿会哭闹。虽然宝宝叼着奶嘴入睡，我们看着着实可爱，也更方便爸爸妈妈哄宝宝入睡，可是叼着奶嘴入睡对宝宝的健康...[阅读全文]

现在有很多的宝宝养成了叼着奶头睡的习惯，如果嘴里不叼着奶嘴，宝宝就睡不着，甚至有的宝宝会大哭大闹，所以有些家长在宝宝睡觉的时候，马上让宝宝叼上奶嘴，这样很多的孩子的家长还认为好处多多，还认为孩子能够睡...[阅读全文]

我在做月子的时候，我家宝宝几乎每晚都要玩闹到十一、二点才能睡着，并且半夜还要醒来两三次。那时候我几乎整晚都无法入睡，总担心她突然醒来要吃奶。一直都在担心她这样子下去会睡眠不足，那就会影响她的发育。都说...[阅读全文]

目前一些中老年人的身体随着年龄的增加逐渐的衰退，而每天八小时的睡眠质量对于这些人的身体健康十分的重要，如果头二连三几天都睡不好，这种失眠现状则对日常生活和工作会带来一定影响。要想把自己的卧室变成睡眠天...[阅读全文]