失眠应该怎么治疗时间：2013-04-07 21:02:13
失眠困扰着现在的许多人，你是否还在为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡而困扰。现在我给大家分享我出了失眠的经验、[阅读全文]
失眠有哪些方法可以治疗调解？时间：2013-04-08 10:29:02
失眠有时候是入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，直到不能保证正常的睡眠，近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，朋友采用综合疗法治疗再加上日常调理现已恢复，请过详细的了解介绍给大家希...[阅读全文]
总是长期失眠怎么办？时间：2013-04-08 10:55:02
失眠通常表现为入睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足，白天精神萎靡，甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。同时，失眠还会增加...[阅读全文]
经常失眠该怎样饮食调理时间：2013-04-08 14:48:16
失眠其实不是什么大病，但如果得了失眠，往往是很痛苦的。除了不能正常入睡以外，还经常会出现头痛、头晕、食欲不振等并发症，严重影响日常生活。如果得了严重的失眠症，除了要配合医生积极治疗外，还要在饮食方面多...[阅读全文]
失眠了怎么办，吃什么好？时间：2013-04-09 14:39:20
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸...[阅读全文]
经常失眠怎么办？时间：2013-04-09 17:08:07
相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法...[阅读全文]
怎样有效预防失眠的发生时间：2013-04-09 22:54:19
相信很多人都经历过躺在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，...[阅读全文]
失眠的自我调养经验分享时间：2013-04-10 13:04:50
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是一种常见病，失眠也同时困扰了我好几年，后来有幸得到这种方法，经过自我调养了一段时间后，失眠的状况果然有所减轻，失眠对于我们的影响是非常大的，日常的工...[阅读全文]
缓解失眠症的食物是什么时间：2013-04-10 13:45:22
有人认为酒精是一种镇静剂可以帮助入睡。但实际上，就寝前2至3个小时就不要再摄入任何食物了，吃得太饱或喝得太多都会让你倒头睡觉时感到不舒服。辛辣食物会让你心跳加快，难以入睡，整晚感觉不爽。酒精则会中断睡...[阅读全文]
轻松扔掉旅游失眠症的方法是什么时间：2013-04-10 13:55:21
很多喜欢旅游的人，由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难，这就是平常所说的“择席”。其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适影响睡眠。我也是一...[阅读全文]
失眠了该怎么做时间：2013-04-13 21:44:04
失眠是指夜间无法正常入睡或者有困意却睡不着，导致白天睡眠不足。失眠的主要表现为入睡困难、不能熟睡，多梦、睡眠时间减少，醒后无法再入睡或好不容易睡着，稍有点动静就会惊醒。通过医生的了解，使我认为到失眠跟...[阅读全文]