失眠该怎么调理时间：2013-04-29 18:02:10
我曾失眠了三年，心理调节、吃药、按摩、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其中的痛苦我就不想细说了。但我有一个优点就是...[阅读全文]
为什么会失眠？时间：2013-04-30 16:38:30
我和老公结婚一年多了，这一年多我们过着和和美美的二人世界，从老公每天乐呵呵的表情上 知道，他是过的非常幸福的。然后最近老公却在晚上睡不好觉，自从结婚以来，他还没有出现过这么严重的失眠，晚上总是我睡着的...[阅读全文]
失眠造成睡眠不足对人有什么危害时间：2013-04-30 23:30:39
失眠造成睡眠不足，对于失眠的患者来说是危害是极大的，这个危害不但是身体上的危害，同时对精神上的危害也不小，失眠造成睡眠不足会使患者上班没有精力，萎靡不振，没有耐心越来越控制不住自己的情绪，慢慢的患者的...[阅读全文]
预防失眠小常识选对枕头是关键时间：2013-04-30 23:47:25
大家睡觉不能少的是什么？是枕头！睡觉怎么能少了枕头呢？所以预防睡眠也要从枕头方面入手。那么选择什么样的枕头能够预防失眠呢？专家说，选择枕头预防失眠，枕头软硬要适度，枕头的宽度要比肩膀要宽一些，枕头的高...[阅读全文]
白领失眠怎么提高睡眠质量时间：2013-05-01 00:15:10
很多白领都患有失眠，失眠的患者经常向我咨询，白领失眠怎么提高睡眠质量的问题。我建议白领们失眠首先要做的是放松，要全身心的放松。晚上躺下就不要想白天工作的事，因为越想越清醒，就越睡不着。可以想想开心的事...[阅读全文]
女人怎么预防失眠提高睡眠质量时间：2013-05-01 00:24:25
女人预防失眠，提高睡眠质量是很有必要的，别的先不说，先说预防失眠拥有良好的睡眠质量能美容养颜，就会让女人心动。女人和男人预防失眠提高睡眠质量是不同的，女人比较细腻，所以入睡前做轻柔的面部按摩和适度的瑜...[阅读全文]
更年期女人为什么老是失眠时间：2013-05-01 23:37:58
一名45岁的女患者来到医院，向我咨询了关于更年期女人为什么老是失眠的问题，她说晚上总是睡不着，精神也越来越差，不知道该怎么办。其实，更年期很多的女人都患有失眠的症状，那么是因为更年期的女性，身体的各项...[阅读全文]
孕妇失眠怎么办时间：2013-05-02 09:00:05
我已经怀孕5个月了，最近身体也没觉得不适，可就是睡不着，每天睡得很浅，一听到有什么声响马上就会醒来，醒来之后就更难睡着了，即使没什么声响，也会睡2~3钟后醒来。后来一朋友告诉我我失眠了，还告诉我一些方...[阅读全文]
孕妇失眠该怎么办时间：2013-05-02 09:23:57
对于怀上宝宝的妈妈，总是会非常兴奋，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，失眠就是其中一个；怀孕期间失眠会孕妇自身的健康、对胎儿的发育也有很大影响，所以孕妇一定要尽早解决失眠问题，现在我和大家分享一...[阅读全文]
高三学生失眠怎么办时间：2013-05-02 09:47:38
弟弟今年读高三，现在离高考还有40天都不到了；前些天弟弟和我说他最近睡不着，经常失眠，总是逼自己睡觉但就是睡不着，每天在床上辗转反侧，后来我带弟弟去了医院检查，医生告诉弟弟一系列方法，现在我将我知道的...[阅读全文]
药膳调理的小方子 让你不再受失眠的折磨时间：2013-05-02 10:22:19
我上个月的时候，睡眠质量不是很好，有时加班到很晚才睡，但躺在床上后，全无睡意，真的是件很苦恼的事情。到快天亮时才迷糊一会儿，白天精神状态也是很差的，连抵抗力也下降了，老是感冒。去找中医要了几个治疗失眠...[阅读全文]
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