随着社会的发展，压在女性肩上的压力越来越大了——工作的压力和家庭的压力。这让月经不调这一种妇科疾病成为了一种常见的疾病，这不仅患者出现了月经周期紊乱、经量异常的现象，还会让患者饱受失眠的困扰。这会让患...[阅读全文]

我以前的工作压力比较大，而且养成了不好的生活作息习惯。因此患上了失眠的症状，这个病症让我痛苦及了，一直寻找不同的方法改善自己的睡眠情况。现在我已经掌握了改善睡眠的方法，迫不及待的想要和大家分享一下。[阅读全文]

近些年来在白领阶层的失眠症患者人数越来越多，而这些失眠症又以情绪性失眠为主，这是因为白领们的工作压力较大，经常会造成情绪上的波动，这就促使她们产生情绪性失眠症状，那么女白领们怎样远离情绪性失眠呢？下面...[阅读全文]

最近可能因为工作压力太大了，自己又老是不能达到工作目标，心里不好受，精神又有点绷得紧紧的，所以总是失眠。每晚一下班回到宿舍，明明很累了，却还是睡不着，结果第二天上班又没精神。工作质量就更差了。后来觉得...[阅读全文]

现代人在巨大的生活压力下许多人都会有失眠的现象发生，可是失眠后造成白天工作没有精神甚至会头痛，头痛导致白天的工作无法完成，甚至还要加班，更是恶性循环，很是让人担忧，很想与朋友们交流一下哪些不伤害身体又...[阅读全文]

习惯的失眠，恶梦不断，让人的精神和身体都受到了严重的伤害，睡觉是人身体中不可以缺少的重要生理现象之一，如果长时间的失眠会导致身体抵抗力下降，而且因此而导致的记性力减退，失眠多梦多应该从自身的生活中来排...[阅读全文]

虽然老人们所需要的睡眠时间不会像我们年轻人那样多，但是从睡眠质量的角度来看，如果失眠了还是会对老人们产生非常大的影响。因此，老人们对于自己的睡眠质量，更应该看中。那么老人如果患了失眠应该怎么办呢？下面...[阅读全文]

失眠是人在睡眠过程产生的一种正常现象，有些人醒来后可以记得很清楚，有些人会忘记梦的内容，有时候因为生活的压力，或者遇到了重大的事件或惊吓，容易让人产生失眠的情境，一般这种情况需要从生活上调理，不建议食...[阅读全文]

很多孕妇，都会遇到失眠的情况，对孕妇的身心带来很大危害，总是心情不好，爱想事情。我之前也是这是这样的，看了医生以后，医生说这种情况很正常，因为孕期宝宝的胎动还有腹部的压力不舒适，很容易造成失眠。只要在...[阅读全文]

情绪低落，对生活对工作都不抱有太多的期望，经常的会伴有失眠，或者说整夜整夜的无眠，正值好年华，却有这么重的心情负担，很想有什么办法能让自己缓解一下这种情况，很想自己很像正常人一样，丢掉那些无形中的烦恼...[阅读全文]

如果休息不好，身体会产生许多其他的症状，例如头昏，头痛或者体力不支等现象，这就要从最主要的方面调解，那就是睡眠质量，如果想要有一个好的睡眠质量，就要从生活中注意调整自己的生活习惯，培养一个好的生活习惯...[阅读全文]