平时的工作压力大，让我特别的苦恼。因为有时想工作想的太多了，就容易造成晚上睡不好，甚至有失眠的情况发生。所以呀，我特意的学习了一些日常生活预防失眠的方法，有着很好的效果，现在和大家分享一下。[阅读全文]

随着社会的节奏加快，工作的压力增大，很多的年轻人也出现了失眠的症状，随之出现的头痛、精神萎靡、焦虑都接踵而至。[阅读全文]

工作压力对于我的睡眠质量有着很大的影响。我有着繁忙的工作，但我对于自己的失眠症状有着彻底的认识。所以呀，在自己睡不着觉时，我就会自己开始调整了。这样就能很好的改善自己的睡眠，现在和大家分享一下我的睡眠...[阅读全文]

有一位闺蜜平时的睡眠质量不太好，有时候会整夜的睡不着觉。这可苦了这位朋友，白天的精神有时特别不好。后来她求教了一位治失眠成功的朋友，终于治疗好了自己的失眠状况。现在和大家分享一下治失眠的方法。[阅读全文]

失眠是现代人普遍存在的现象，它的危害非常大，由于长期处在失眠当中，使人变得相当的敏感并且多疑，这严重影响了人们的家庭和睦还有外界的人际关系，所以，治疗失眠刻不容缓。其实，治疗失眠并不是非要依赖药物，只...[阅读全文]

随着当今社会的快速发展，失眠的现象越来越严重。失眠是一种比较常见的睡眠异常现象，常见的失眠现象主要表现在以下几个症状：一是上床后难以快速入睡。二是睡后容易被惊醒，并且难以再次入睡。三是睡眠程度比较浅，...[阅读全文]

很多朋友并不把失眠当一回事，那是因为他们没有体验过失眠的苦恼。确实，短期失眠并不会对人有太大影响，但长期的失眠会对自己的健康生活造成很大的影响。所以，一旦出现晚上睡不着的情况，一定要开始进行预防失眠的...[阅读全文]

很多人认为失眠不就是睡不着，困了自然就睡着了，没有什么大不了的。其实并不是这样的。失眠真的是一种病症，而且是需要患者积极面对的病症。因为它不仅仅会让人精神不振，还会从内部破坏人的身体健康。所以，对于失...[阅读全文]

心阴：任何事物都分阴阳两面。这个心阴和心阳是相对的。心阴指的心的阴虚。这个会引起，失眠多梦，浑身乏力，无气，精神不振等等情况。这在中医上讲，那是身体内分泌不协调所导致的，只有好好的调养身体，才能改变这...[阅读全文]

今年高中刚毕业 放暑假没多久就开始出现 失眠症状 这几天尤其严重 晚上很难入睡而且睡着了几乎都在做梦总是半夜醒来，通过多种治疗现在已经好了，现在与大家一起分享。[阅读全文]

本人快要高考了最近出现失眠的症状，入睡了以后也会做梦，经过生活各方面的调理现在已经好多了，现在与大家一起分享。[阅读全文]