乳糖不耐受腹痛怎么缓解

乳糖不耐受可引起腹痛现象，对于这种疼痛，可通过局部热敷肚子或是按摩腹部来缓解，也可适当服用乳糖酶片等来缓解，严重的可在医生指导下服用一些药物来改善。

一、热敷

当乳糖不耐受引起腹痛时，可口服温开水，也可以采用局部热敷腹部来来减轻症状。

二、按摩腹部

乳糖不耐受腹痛时可用手轻轻揉腹部，这样可以促进肠道蠕动，从而促使肠胃尽快消化吸收，达到缓解疼痛的目的。

三、服用药物

如果是成年人乳糖不耐受，可以口服乳糖酶片或是益生菌类药物，如可选择双歧杆菌、枯草杆菌、布拉氏酵母菌等，可以帮助分解乳糖，从而减轻腹痛腹泻等症状。

四、补充液盐

如果乳糖不耐受导致腹痛腹泻严重的，应注意口服补液盐，以防导致脱水、酸中毒、电解质紊乱等情况发生。如需配合处方药治疗的，应在专业医生的指导下来选择。

五、其它调治方法

对乳糖不耐受的，不要空腹饮牛奶，同时应尽量避免吃普通的奶制品，或是选择不含乳糖的奶制品。如果是婴幼儿，则应选择无乳糖配方的奶粉。