手抽筋是怎么回事 了解手抽筋的四个原因

　　手抽筋的情况相信大多数人都不陌生，虽然这种状况并不会危害到生命安全，但是会给患者带来很大的痛苦，还会让正常生活受到一定的影响。建议积极找寻手抽筋的原因，进行针对性的处理。那么，手抽筋究竟是怎么回事呢？下面就来介绍4个原因。

　　1、电解质失衡

　　手抽筋可能是由于电解质失衡所造成的，电解质是体内存在的一种物质，主要的作用就是维持身体的正常功能，它能够维持水和作用、血液ph值。同时还可以修复血压和组织，并且肌肉的正常运作，也是离不开电解质的，所以在电解质出现失衡问题的时候，就会导致肌肉收缩的状况，从而引起手抽筋。

　　2、过度使用

　　生活当中每个人每天都会使用到手部，但如果经常高频率的使用手部，比如长时间打字、玩乐器等，这样就会让手部的肌肉处于劳累状态，从而诱发手抽筋的问题。

　　3、关节炎

　　手抽筋和关节炎也是有关系的，如果患者的手部关节存在炎症病变，就会让关节变得僵硬，并且还会带有疼痛感。而且随着疾病的不断发展，炎症还会攻击其他的健康细胞，从而让手部关节遭受更大的影响，这个时候就非常容易出现手抽筋的状况。

　　4、缺钙

　　缺钙也是引起手抽筋的原因，这个因素在临床上是非常常见的。人到35岁之后，身体里面的钙质就会翻倍的流失，这个时候如果没有及时补充钙质的话，就非常容易出现缺钙的状况，从而引起手抽筋儿。

　　上述内容就是手抽筋的这个原因，建议患者在明确具体原因之后，积极进行针对性的防御。平时生活当中要注意手部的保护，在进行手部工作的时候，一定要劳逸结合，不要长时间的过度使用。另外，在饮食方面应该注意营养成分的补充，要合理的进行膳食，注意营养的均衡搭配。