脚冰凉艾灸灸哪里 脚冰凉艾灸这些地方可改善

　　很多人都会出现手脚冰凉的症状，尤其是女性群体。有很多原因都会导致手脚冰凉，例如血液循环不畅、身体素质较差、天气温度较低等。如果想要改善手脚冰凉的问题，可以前往正规的中医院，请专业医生进行艾灸帮助缓解。下面就来介绍一下，艾灸哪些穴位可以帮助改善手脚冰凉的情况？

　　1、命门穴

　　命门穴主要位于身体的腰部，适当艾灸命门穴，能够强肾固本，帮助活血化瘀，具有疏活经络的功效，可以起到驱寒祛湿的作用，帮助促进血液循环，为身体提供更多的能量，帮助改善脚冰凉、夜尿多的症状。

　　2、阳池穴

　　阳池穴是人体元气运行的一个主要通道，艾灸阳池穴，可以帮助元气运行更加通畅，让体内的元气更好的到达四肢末端，帮助温暖手脚。

　　3、足三里穴

　　艾灸足三里穴可以在一定程度上改善胃蠕动，提高胃部供血状况，能够去除脾胃寒湿，帮助温通气血，具有比较理想的改善手脚冰凉的功效。

　　4、大椎穴

　　大椎穴具有通督行气和贯通督脉上下的功效，艾灸大椎穴可以帮助驱寒祛湿，改善颈椎病、感冒、手脚冰凉等一系列问题。

　　5、涌泉穴

　　涌泉穴位于足底，是人体中一个比较重要的肾经穴位，能够帮助肾阳虚的人群缓解手脚冰冷的问题。

　　6、神厥穴

　　神厥穴位于脐窝正中，艾灸神阙穴可以帮助温暖身体，阳虚体质的人可以通过艾灸神阙穴改善手脚冰凉的情况。

　　以上就是脚冰凉可以艾灸的一些穴位。需要注意的是，千万不可以自己擅自进行艾灸，一定要前往正规的医院，请专业的医生进行艾灸，则可能造成严重后果。另外，也可以通过适当按摩、用热水泡脚、加强保暖措施等方式，帮助改善脚冰凉的症状。