出汗全身冰凉怎么回事

　　当天气炎热、穿的衣物过多、处于温度较高的厨房里、以及运动后、进食辛辣刺激的食物等等，均会引起出汗的情况，出汗不仅仅可以起到排泄的作用，还具有调节体温的功能，但是当出汗后全是冰凉是发生了什么情况呢，接下来大家不妨进一步的了解。

　　出汗后全身出现冰凉的情况多不考虑异常状态，这与汗液排出的时候，全身毛孔扩张，身体内的一些热量就会随着汗液一起流失，待汗液蒸发后，身体就会表现出冰凉的状态，这是属于正常的生理变化状态，无需过于担心。多发生在运动后及所处的环境温度较高的时候。需要注意的是及时清理汗液，补充足够的水分(多喝凉白开水、或是淡盐水)，以降低脱水的发生率。

　　在出汗后全身冰凉也与体虚有关，由于体内的阳气耗散、津液出现损失等，将会导致体内温熏、固护的功能发生下降，此时就会引起出汗后周身发生冰凉，想盖被子或是增加衣物的现象。这种情况就需要就诊中医科进行辩证调理。

　　另外体内的血液循环不畅、贫血、营养不良等等的状况，也将会引起这一现象发生，由于出汗的时候带走一定的体温，体内的新陈代谢较慢，体温恢复的速度也有所减缓，就会发生出汗全身冰凉的现象，此时就需要注意增强体质，如适当的锻炼，保持饮食规律，避免熬夜，安排好工作与休息的时间做到劳逸结合等等。

　　出汗后身体冰凉的情况可以不必过于焦虑，但是如若出汗后处理冰凉的状况，还有伴随着其他不适的症状，如头晕、乏力、呼吸不畅等，就需要警惕是否有发生疾病的可能，就需要及时就诊做健康检查，以排除相关的疾病发生。