冬天手脚冰凉是怎么回事

冬天手脚冰凉与体质、环境、疾病有很大关系，具体分析如下：

1、体质：冬天手脚冰凉与身体阳气不足有关，无法抵挡冬天的寒气，所以会出现手脚冰凉的症状。每天晚上睡觉之前，可以用热水泡脚，有助于促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。

2、环境：手脚冰凉与环境因素有关，当气温降低时，人体血管会快速收缩，导致血液回流能力变差，手脚会出现血液循环不畅通，从而引起手脚冰凉。天气寒冷时应多穿衣物，或者用热水袋暖手脚，这样会舒服一些。

3、疾病：身体出现疾病也会导致冬天手脚冰凉，比如肾功能受损、心血管疾病、胸腺机能减弱等，都有可能出现手脚冰凉。如果长期出现手脚冰凉的症状，最好去医院检查一下病因，如果是疾病引起，应积极配合医生治疗，以免病情加重。

冬天手脚冰凉时应做好保暖措施，或者通过运动促进血液循环，比如慢跑、跳绳、游泳、打羽毛球等，可以让手脚变暖。同时还要注意饮食，多吃蛋白质含量高的食物，比如羊肉、奶类、鸡蛋等。