女性吃什么治手脚冰凉

女性手脚冰凉的原因有肾阳亏虚、气血两虚、气滞血瘀，或寒气凝滞，需根据不同的病因，在医生的建议下选择相应的食物或者药物进行改善。

1、肾阳亏虚

当女性阳气不足，即阳虚时，会出现畏寒怕冷、四肢不温的典型症状。此种情况建议服用右归丸或者附子理中丸帮助温补肾阳。饮食方面则建议多进补性温热的食物，例如羊肉。

2、气血两虚

之所以出现气血两虚，大多是由于体质虚弱。该情况除了会引起手脚冰凉，还会伴有乏力、面黄的症状。针对该病因，可以根据医嘱服用归脾丸或者八珍丸，进行益气补血的治疗。饮食方面可以多吃大枣、桂圆，既能够补气血，还可以安神补心。

3、气滞血瘀

气滞血虚使得血液循环不畅，进而引起手脚冰凉，而且该病因还会影响女性的月经周期。建议服用四逆散或者柴胡舒肝丸疏通肝气，活血化瘀。饮食则建议食用白萝卜、山楂，不仅可以散寒活血，还可以促进消化。

4、寒气凝滞

不注意保暖，亦或者常吃寒凉的食物，便会使身体受寒，进而出现手脚冰凉的症状。此种情况建议服用胃苏颗粒或者疏肝止痛丸，达到温中散寒、行气理气的功效。饮食上则建议多吃韭菜、冬瓜，帮助排寒祛湿。

除了饮食和中药，建议女性日常生活中注意保暖，尤其是保护子宫不受寒冷刺激。并且可以根据自身体质，选择一些有氧运动进行锻炼，既能够促进血液循环，又可以增强免疫力。